Fazer dieta vs Comer Comida de Verdade

O que é comida de verdade?⠀Recentemente, Rita Lobo fez uma para responder essa pergunta. Foi polêmica, e foi necessário. A gente fala muito de dieta, de seguir objetivos, e é preciso falar: essas duas coisas estão ligadas. Quando a gente quer emagrecer, ganhar massa magra, descobriu que tem alguma intolerância, é preciso fazer uma restrição alimentar.

Continuar lendo “Fazer dieta vs Comer Comida de Verdade”