Como está sua relação com a comida? Comer é uma atividade leve, prazerosa e equilibrada ou oscila entre excesso e privações? Você sabe o que comer na teoria, mas sofre para colocar em prática? Você como porque tem fome ou para alimentar um sentimento? Você tem fome de quê?
Embora muitos tenham acesso à informação de qualidade sobre uma alimentação, parece que quanto mais informação existe, maior é a confusão.
Comer parece estar cada vez mais complicado.
A verdade é que há muito hoje que temos uma relação distorcida com a comida – baseada em números e metas – que despreza a complexidade do comportamento alimentar.
Do comer transtornado, que agora tornou-se comum, a casos graves de transtorno alimentar. As queixas que eu vejo são muitas.
Assim criei um espaço online e no meu consultório para trabalhar a relação que as pessoas tem com a comida e como isso reflete na relação que elas tem com elas mesmas.
#VcTemFomeDeQue?