A dieta e busca do saudável

Comecei o #VcTemFomeDeQue justamente após muitas dietas e atitudes nem um pouco saudável para baixar meu próprio peso, eu decidi mudar o foco das minhas ações, e ao invés de pensar em perda de peso, pensar em ganho de saúde. Passei a conhecer melhor alimentos naturais, descobrir como de fato eles tem um gosto melhor, além de seu processo produtivo. Me apaixonei por comida de verdade!

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To The Bone: O Mínimo Para Viver

Nesta última sexta feira (14), estreou o filme do Netflix To The Bone (O Mínimo Para Viver) que aborda a questão de distúrbios alimentares, com foco na anorexia. Muito antes, porém, da estréia, o filme já estava dando o que falar — tanto entre aqueles que adoraram o fato de uma grande mídia debater uma questão tão importante, quanto aqueles que entendem que tamanha exposição pode glamourizar ainda mais os distúrbios alimentares e a cultura da magreza. Ambas perspectivas são relevantes e, ainda que para mim o saldo do filme foi positivo, a meu ver, ambas estão corretas.

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Impulso Alimentar ou Compulsão Alimentar?

Escuto muita gente chegar até a mim, seja no consultório, ou nas mídias sociais, ou mesmo em conversas do dia-a-dia, e falar que tem compulsão alimentar. Mas a maioria desses casos é simplesmente uma questão de impulso. Vamos entender a diferença.
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